هر تصمیمی که در طول روز می‌گیریم – از اینکه چی بپوشیم تا چطور جواب یک پیام را بدهیم – بخشی از انرژی ذهنی ما را مصرف می‌کند. این پدیده در روان‌شناسی به‌نام خستگی تصمیم شناخته می‌شود.
وقتی تصمیمات ریز و درشت زیادی پشت سر هم می‌گیریم، ذهن خسته می‌شود و کیفیت تصمیم‌گیری‌مان افت می‌کند. در این حالت یا دچار تردید می‌شویم، یا انتخاب‌های سطحی و بی‌دقت انجام می‌دهیم.
راه‌حل چیه؟ ساده‌سازی. تصمیم‌های کم‌اهمیت روزمره رو به عادت تبدیل کن (مثلاً لباس یا وعده غذایی ثابت)، یا بعضی کارها رو به زمان‌های خاص بسپار.
نکته طلایی؟ تصمیم‌های مهم رو بذار برای وقتی که ذهنت تازه‌ست، نه وقتی تهِ روز افتادی رو مبل با مغز نیمه‌خاموش.